Практический мастер-класс на тему «Настроение и эмоциональное здоровье» с аромадегустацией

 9 февраля 2023 года по плану реализации городского проекта «Внедрение модели сохранения устойчивости и благополучия образовательного учреждения» в «Центр творчества «СВЕЖИЙ ВЕТЕР» проведён практический мастер-класс на тему «Настроение и эмоциональное здоровье» с аромадегустацией.

 В мастер-классе приняли участие работники «Центра творчества «Свежий ветер». Провела мастер-класс директор учреждения Светлана Владимировна Мурышова.

 Она познакомила присутствующих с актуальными методами быстрого восстановления своего ресурсного состояния — цветовая гамма одежды и ароматы эфирных масел.

 В ходе совместного общения, прозвучали ответы на такие вопросы как: «В какой эмоции вы чаще всего пребываете?», «Как по-вашему, в каком эмоциональном фоне сейчас находятся Ваши коллеги, дети, родственники, воспитанники и другие люди из близкого ежедневного окружения», «Что является для Вас эмоциональным здоровьем?», «Что такое запахи и какое значение или влияние они оказывают на нас?», «Через какие приемы, методы, техники можно самостоятельно варьировать состояние личного эмоционального благополучия?» и другие.

 Благодаря уникальному химическому составу, каждое масло имеет множество полезных свойств. Некоторые обладают успокаивающим и умиротворяющим эффектом, другие заряжают энергией, улучшают настроение, согревают или обновляют.

 Философия использования эфирных масел, давно известных обществу, в настоящее время является бесценным даром, что особенно важно в нашей действительности, так как она оказывает значительное влияние на улучшение состояния организма, создает совершенно неповторимое настроение, влияющее как на самого индивида, так и на окружение. Эфирные масла характеризуются высоким содержанием биологически активных компонентов – микроэлементов, витаминов, ферментов, аминокислот. Из пяти чувств человека, обоняние представляет собой самое чувствительное, которое передает информацию в мозг с большой скоростью, практически мгновенно. Ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение, повысить работоспособность.

 В практической части мастер-класса Светлана Владимировна представила участникам комплексы разнообразных эфирных масел: цитрусовых, цветочных, папоротниковых, шипровых, лесных, амбровых, и др. Она поделилась ценным опытом и знаниями об истории происхождения эфирных масел, их разновидностях и составе, мерах эффективного применения, правилах и методах их использования как самими людьми, так и возможностями применения в быту, на работе и отдыхе.

 В заключительной части мастер-класса, участники получили возможность познакомиться с представленными ароматами, определить для себя спектр масел, способствующих улучшению личного состояния и эмоционального благополучия в окружении. Закончился матер-класс обменом мнениями, в ходе которого, каждый высказал свои ощущения и эмоции.