Правильное питание является залогом нашего здоровья и долголетия. Если же Ваша жизнь связана со спортом, в этом случае следует взять во внимание физические нагрузки. Гольф считается спокойной и размеренной игрой, которая, на первый взгляд, не требует много сил и энергии. Однако на самом деле, многочасовое пребывание на поле на свежем воздухе в сочетании с активностью приводят к быстрому чувству голода, что может затуманить удовольствие от игры.
Занятия на голодный желудок понижают энергию и уровень концентрации внимания. При этом утрачивается вкус игры. Именно поэтому гольфисты должны соблюдать определенный рацион питания, который поможет поддерживать тело в форме. Когда организм получает нужное количество полезных и питательных веществ, в тело приходит прилив энергии и бодрости.
На своём мастер-классе «Правильное питание гольфиста» педагог «Центра творчества «СВЕЖИЙ ВЕТЕР» Чикина Д.В. расскажет несколько рекомендаций, с помощью которых Вы сможете восполнить силы организма на разных этапах игры и в разное время дня.
#оставайтесьдома #каникулы_тлт_онлайн #стопкоронавирус
#свежийветертлт #тлт #детитольятти #ВремяТольятти_Встретимсявчате
#ВремяТольятти2020 #ПоделисьПозитивомТЛТ #сейчасмыдома
