Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Центр творчества
«Свежий ветер» городского округа Тольятти»

445028, г.о. Тольятти,
ул. Революционная, д.72

+7 (8482) 33-31-53

ПН-ПТ 9:00-18:00

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Версия для
слабовидящих

ФотоУПСчастье

Мастер-класс «Гимнастика без усилий»

👯‍♀ 28 марта 2023 года по плану реализации городского проекта «Внедрение модели сохранения устойчивости и благополучия образовательного учреждения» в «Центре творчества «СВЕЖИЙ ВЕТЕР» прошел мастер-класс «Гимнастика без усилий». В мастер-классе приняли участие работники Центра. Подготовила и провела — педагог дополнительного образования Алёна Андреевна Бочкова.

👥В ходе мастер-класса коллеги освоили комплекс упражнений на укрепление мышц позвоночного столба и выработку правильной осанки. В комплекс вошли упражнения, которые может выполнить любой человек, с любым уровнем подготовки, на рабочем месте, дома, на отдыхе. Для этого достаточно найти стул и немного пространства.

👯‍♂ Выполняя упражнения ежедневно в течении примерно 15-20 минут в день, «Ваша спина скажет вам спасибо!».

🗣 Алёна Андреевна познакомила всех с новой технической разработкой ортопедов — коленный стул, который используется как физиологичный стул, позволяет снизить нагрузку и предотвратить заболевания спины и суставов.

😊 Завершился мастер-класс совместным обсуждением и обменом мнениями и хорошим настроением.

Сведения об образовательной организации

Кнопка_Противодействие коррупции
Противодействие коррупции
Яндекс.Метрика
Вернуться вверх